Orzeźwiający koktajl regenerująco- oczyszczający. Zawiera bardzo dużo witaminy C oraz minerały takie jak potas, magnez, jod, fosfor, żelazo. Należy wspomnieć też o błonniku, który jest bardzo ważny w prawidłowej diecie.
SKŁADNIKI:(4 szkl)
- 1/2 świeżego ananasa ostatecznie może być z puszki
- 1 szkl truskawek
- 1 pomarańcza
- 2 szkl lodu lub wody mineralnej
- cukier lub słodzik do smaku
Do dekoracji: skórka z pomarańczy, listek mięty, lody truskawkowe i czekoladowe kulki.
WYKONANIE:
Do blendera wrzucamy umyte truskawki, obraną pomarańcze (bez białej skórki) i ananasa. Przykrywamy szczelnie i miksujemy na najwyższych obrotach 1 minutę. Dodajemy lód lub wodę i jeszcze raz miksujemy 1 minutę. Wlewamy do wysokich szklanek i dekorujemy. Taki koktajl najlepiej od razu spożyć.
SMACZNEGO!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz